Trong thời hiện đại, gym là môn thể thao phù hợp cho mọi lứa tuổi:

- Tuổi thiếu niên: Phát triển chiều cao, sức mạnh sức bền, cơ bắp cho nam, đường cong cho nữ.
- Tuổi thanh niên: Cải thiện vóc dáng, sức khỏe, hạn chế các "bệnh văn phòng" do ít cử động.
- Tuổi trung niên: Giữ vóc dáng săn chắc, sức khỏe dẻo dai, sinh lực dồi dào.
- Người cao tuổi: Nâng cao sức khỏe, cải thiện các "bệnh tuổi già" như đau nhức cơ thể, yếu người, mỡ trong máu....

Tập gym không quá "nặng", không gây hại xương khớp, không gây "lùn", không "to thô".... miễn là có người hướng dẫn phù hợp.

Với kinh nghiệm hướng dẫn cho nhiều học viên nam nữ, từ 13 tuổi đến U60, tôi đảm bảo hỗ trợ các anh chị và các bạn luyện tập an toàn, hiệu quả, thân thiện. Chứng chỉ HLV do Liên đoàn Cử tạ và Thể hình VN cấp.

Giờ giấc và địa điểm tập luyện linh hoạt, tùy thỏa thuận. Có ưu đãi cho học viên đăng ký gói huấn luyện 3 tháng trở lên hoặc tập theo nhóm 2 người.

Liên hệ: HLV X.Thịnh: 0988332402 (Tel/Viber/Zalo)