Giup em nhung ki nang va bai tap bong chuyen cho nguoi moi choi

[gati]

Em mới chơi nên muốn tập luyện chăm chỉ nhưng sao cứ dỡ hoài.Các bác có ai có bài tập nào tập ở nhà để bổ trợ tốt cho khi thi đấu.nhất là kĩ thuật đập.đập toàn không trúng bàn tay.chạy đà cũng không ổn

[huyent]

Ở đây có rất nhiều bài hướng dẫn mà bạn. Nếu muốn chơi tốt thì nên đọc, chia sẻ và luyện tập thường xuyên nhé

http://thethaoforum.com.vn/forumdisplay.php/73-Giao-luu-va-chia-se.html

[doisongkhoe]

Đầu tiên bạn nên tập phát bóng trước. Sau đó tập đỡ bóng, cuối cùng mới là tập vụt. Chúc bạn sớm thành công